Muchos de nosotros nos enfrentamos a bloqueos mentales cuando intentamos cambiar nuestros hábitos, pero lo curioso es que algunas de esas barreras son tan sutiles que ni siquiera nos damos cuenta de que están ahí.

En esta guía descubrirás 7 obstáculos mentales que podrían estar impidiendo tu progreso y cómo superarlos para finalmente crear hábitos sólidos y duraderos en el tiempo.

Te proporcionaremos una Checklist para que tu mismo veas que barreras mentales te están frenando al crear o sustituir un Hábito.

Hemos resumido los 14 principios más importantes para Crear Hábitos en formato podcast.

Básicamente, recibirás breves episodios de 2 minutos donde explicamos la teoría de manera muy sencilla y desarrollamos ejemplos.